產後至今也有超過一年了
完全回不去懷孕前的體態
生完一直覺得肚子周圍很胖
而且又很容易腰痠背痛
有想過要靠運動減肥
但對從來沒有接觸過健身的我有困難哈哈
目前已經盡量控制飲食，還戒掉手搖飲了
但是體重還是沒下降多少
好奇媽媽們產後都多久瘦回去??
有沒有推薦什麼方法比較有效呢
然後地區在高雄
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樓主可以追加個健身前/後的照片對比....[100分][打氣]
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