體態

健康醫療網／記者張慈恩報導許多人追求令人稱羨、賞心悅目、吸睛的纖細好身材，而大多數的人會透過飲食控制、運動等方式，可有時候往往減不到理想部位，像是難瘦的大腿、小腹等，如果是經常做大量爆發力、增加基礎代謝率的健身... 更多

前陣子腰常會痠有去給物理治療師喬….治療師說我駝背蠻嚴重@@，要是不好好注意之後也很容易會腰痠背痛，還會影響體態..人看起來會比較老~(我當下腦袋就閃過我阿嬤駝背走路的畫面…更嚴重的話有可能連呼吸都會不順…建議... 更多

以前都不太會去注意到自己的體態有什麼問題直到前幾次出去玩，拍照時才發現我的姿勢也太醜@@照片每張拍下來幾乎很多都是駝背、凸肚子….常常一個不注意就忘記要挺胸、深呼吸 最近就開始嘗試幾個改善駝背的方式，簡單跟大家... 更多

隨著年紀的增長，代謝真的有差一不注意飲食加上又沒在運動體態像是汽球一樣吹起來運動的話，可能比較不是本篇的主義範疇建議可以看看網路影片或是板上運動相關的內容找尋合適的方式，才是對自己最好的選擇今天將會分享以飲食作... 更多

因為疫情關係已經很久沒上健身房了最近開始積極要去練身體請問有沒有運動菜單可以參考一下體脂肪要怎樣才會燃燒? 更多

產後至今也有超過一年了完全回不去懷孕前的體態生完一直覺得肚子周圍很胖而且又很容易腰痠背痛有想過要靠運動減肥但對從來沒有接觸過健身的我有困難哈哈目前已經盡量控制飲食，還戒掉手搖飲了但是體重還是沒下降多少好奇媽媽們... 更多

自從奧賽新增健體這項目後也過了十年似乎越來越多人往這方向訓練常見的幾個Youtuber跟網紅也都是比健體平常在World Gym運動也看過比健體的教練在備賽訓練強度跟訓練量都很高 光看就累了更別提私下的嚴格飲食... 更多

近期小弟跟女友要結婚了，需要調整下體態，下班都泡在健身房也戒掉外食一陣子了，原本習慣喝飲料也開始改喝無糖豆漿藉此機會入手九陽的K9S想說除了飲料外也可以做些別的料理一機多用也不用自己動手清洗吃得健康又省下不少時... 更多

感謝朋友推薦我去趟板橋縮骨盆整復 身邊的人都說我變瘦了很開心臀圍一次就小了5.5公分 分享給大家我的體驗產後除了在意寶寶就是在意自己能不能回到原型先說說我產後的狀況側面可以明顯看出骨盆前傾、肚子凸正面則是臀圍變... 更多

大家會怎麼選?我有運動習慣每周固定健身3、4天保持體能、體態與維持健康最近看了兩間房，格局、地點不錯，滿意建案一:公設比極低，缺點社區內無健身房但不遠的大馬路上有間World Gym健身房月費一千左右，沒有使用... 更多