現在的手機和手錶都會自己計算步數 朋友和同事現在每天都會在那邊PK 問說昨天走幾步之類的,感覺好像是一種全民運動目標一樣XD 有時為了湊步數,我逛街會逛久一點 去知名景點,也會把車停遠一點,讓自己走一小段路 WG重訓時,會特地在器材附近走來走去,還被朋友虧說我是在找小鮮肉😂 也許哪天想不開,會走路上班也說不定 大家會很在意自己每天的步數嗎?走越多也越健康和瘦身吧?
好好健身重訓比在那邊計算走多少步有意義多了我家公園這邊每天都有不少中年老年在那邊一直繞圈圈走但多數步伐不穩姿勢不良走到最後人都歪了一邊以外膝蓋不舒服的也一堆走路本來就是人的本能,走一萬步兩萬步根本沒甚麼好驕傲的用對的姿勢走得多才有意義