黑色鐵馬 wrote:
我的運動習慣是:騎...(恕刪)
講講我的案例，看你會不會心裡平衡一點
剛剛滿40Y
公路車騎了約5年
一週騎 1~3 次，每次約 30k，一週不超過 80k(total) ...
而且常常1、2個月就完全沒騎
^^^^^^ 這跟你比起來，應該屬超輕量的吧！
但這幾個月開始，無法蹲下(會嚴重的痛到無法站起來)單邊的腳
這三個月換了4位醫生(運動傷害&骨科)都是大醫院
經過的處理&檢查有：膝蓋抽水、X光、抽血、核磁共震
休息了三個月，完全沒進行騎車、跑步
但現在還是無法完全蹲下
其中一位醫生是說 … 要再進一步檢查，就必需動刀(膝蓋內視鏡檢查)
另外三位則說 … 和平共處
緊害 … 只能慶幸自己工作是坐辦公室的
要不然不能運動 … 真的超無力(我能體諒你的心情)
環島&合歡山 … 我看只能開車去了
