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Taiwan1912 wrote:
回文越來越短越沒料囉
生酮鍛鍊肌肉的問題在哪邊呢?
你自己找啦,
我給你連結你也不會讀,
前面給你你都沒在看了.
還好意思要伸手牌.
你連算熱量都不會,
要討論啥...
武俠小說的神功附體喔!
你什麼時候練成不要跟我差太多,
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=4544201
我們再來討論一些撇步好了,
不然你的知識連我兩年前都沒有.....
教你你都不聽, 沒意義.
天氣熱我要去吃冰淇淋減脂肪了.
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CP-9 wrote:
你自己找啦,我給你...(恕刪)
真的是很沒料，科學的越講越少，我看根本就沒有
連目的都不會分，覺得自己的方式才是對的
我知道你也沒在看就回文，所以才說你的文很好回
你不會算熱量也別扯到我不會算好嗎?
因為你也講不出我不會算的所以然來
那麼因為你的認知我不會算熱量所運用到的知識
讓你認為我不會算熱量，結果無法使我認同
導致使用知識不夠，必須使用很多知識去回文
來想辦法止住我的回文，結果還是有回應
這就是你兩年的差距知識嗎?
隨便打字打的都比你有料有內容
要唬爛你不行，要釣魚你不行，要認真你也不行
老話一句，你沒辦法用回文內容止住我回你的文
那你就是沒本事
來,繼續討論吧
我需要你認為我不會計算熱量的依據與討論
還有我並沒有提供你生酮前的肌肉量，你如何斷定生酮後肌肉量的變化
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CP-9 wrote:
我打錯, 我是碩士,...(恕刪)
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=4544201
以上的文字，需要時間消化一下
166/66kg , 45歲，不在乎掉肌肉
希望 15.6% 體脂率（10kg脂肪）-> 8% 體脂率（5kg脂肪）
附上目前體態以及計算中的熱量表
跟 CP-9 的熱量表，比起來，似乎少了50~60g的堅果油脂
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