懷孕中我比較沒什麼在運動,因為很怕會影響到寶寶,我自己是等產後餵完奶才開始減肥,網路上有很多相關的有氧運動影片都可以參考,然後飲食均衡,可以多攝取低GI的原型食物,不碰油炸跟甜食,不過因為我本身食量滿大的,所以我還會另外再補充活力纖這種天然的營養品輔助,它含有藤黃果的成分可以幫助抑制食慾跟減少熱量吸收,大概持續了3個多月我就瘦了快10公斤