目前戴了Venu2+運動了一年多(再之前是Apple Watch)
其實一切都很好，主要運動項目是健身房及游泳
最近才開始加入慢跑行列
Venu系列的跑步紀錄相對來說比較簡單一點，但像配速，時間，心率，步頻，GPS軌跡這些也是有的
逛了一下官網，Forerunner系列的分析會更多和更詳盡
尤其是HRV，恢復狀態這些是Venu所沒有的
所以我的問題是，對於跑步新手的我來說，那些數據是不是真的有必要?而因此去更換為Forerunner系列的錶?
如果以不挑剔畫面顯示面板，255是不是其實也已經很夠用了?
可否請版上前輩指點指點迷津
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了解，謝謝你的分享
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實際的生理數據是最好用的
例如心跳變異率HRV
經過長期追蹤建立的資料
方便判斷身體對於目前的課表有無負荷不了的現象(超過或低於基準範圍)
準確性高
另外,垂直震幅那一類
就像騎乘的踏頻,功率等
心率區間,閾值
就是您實際的數據
有心的話,把細節做好
會有幫助
其他的資訊
Body Battery還不錯
但
像是Vo2Max,恢復建議時間等都是藉由資料庫估算
就不一定能反映個體的差異
之前自行車手李4有去實驗室測量Vo2Max
手錶顯示65,實驗室為69
我覺得這樣還算是可以的
誤差10%左右的話,我覺得都還行
最後預測跑步成績
這個就不是很準確
因為能不能反映出那個推估
除了資料推估的誤差以外
有時心肺面看起來可以,但是技術面不行
或者牽涉到意志力的問題
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