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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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17分

樓主

個人積分：17分

文章編號：90390765

健身初學者求問：在家重訓，哪個牌子或重量啞鈴適合女生？

個人平常有慢跑、有氧操，些微運動習慣
身高１７０　，重５７ＫＧ
對健身初學者，請問多少重量的啞鈴比較適合？

另外是否有建議的牌子？平價、堪用即可。

2024-09-27 18:19 #1

文章關鍵字

健身初學者女生牌子重量啞鈴

1660分

2樓

個人積分：1660分

文章編號：90391715

abc123190 wrote:
有氧操，些微運動習慣

你的問法很奇怪

首先你應該說明訓練目標，以及金錢預算

pc8801

10007分

3樓

個人積分：10007分

文章編號：90393292

重訓?

直接拿6公升的礦泉水來練ok的