啞鈴
添加新設備啦!!今天要來添加我居家健身房的新設備觀望好久了~終於入手!就是這款 @體育刻獨家販售的#Tixteel-XT-GRIP快鎖組合式啞鈴(33公斤(2入)總重66KG)讓你隨時隨地變換重量重量可從3KG...
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作為一名剛接觸健身的學生，每次去健身房都會感慨如果自己能有一副啞鈴跟臥推椅便能打破時間跟地點的限制，隨心所欲地去訓練。於是，我上網搜尋了不少居家健身的資訊，包括大家所推介的Powerblock, Ironmas...
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家裡離最近的健身房總是有段距離有時候下雨天或者是自己懶惰什麼的，真的就會懶得去健身房所以就想說乾脆直接買一組重訓器材，就能夠隨時動起來之前一直都有在FB和IG滑到BLADEZ的可調啞鈴影片認真了研究一下之後，剛...
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想在家裡擺一張 臥推椅跟調節啞鈴 不知道 要注意什麼想請教一下 有經驗的板友 提供一點資訊目前網路上看下來 好像很多人都選用 露天某賣場 NUO 232 + REP AB3000 這組來練目前我遇到的問題是我家...
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前陣子打算買個啞鈴組放在家裡邊看影片邊練這樣就不用一直跑健身房 剛好有認識的朋友是教練，有問題也都可以請教他上網爬了文有看到楷教練開箱介紹這組價格還可以接受，對我來說這款CP值滿高的用了一陣子就來跟大家開箱分享...
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[在寫這篇文的時候，發現還沒有人開箱這個東西，那就由我來當首發啦]最近剛搬了新家，想說準備重新拾起重訓了；原本考慮到家裡附近的健身房運動，但想到健身房裡巨巨的壓迫感，最後還是決定先買器材在家裡練好了研究了一下各...
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大家好，我最近遇到了一個問題，希望能夠得到大家的幫助。我使用小米手環6搭配Zepp Life、啞鈴居家鍛煉和Google Fit三個APP來記錄我的運動數據，然後以Google Fit當作匯總。當我在啞鈴居家鍛...
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平常都有在家運動的習慣不過沒有特別去用負重器材來訓練最近想說可以來加強練一下手臂的線條決定買個啞鈴自己來練練原先考慮快調式和一般組合式的也看了好幾個牌子比較之下發現快調式啞鈴感覺比較方便想要練幾公斤就隨時調整就...
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如題..啞鈴是NutroOne 3秒極速調重家用啞鈴90磅(購買時無任何健身經驗，單純想說買高磅數不用再換)被影響動作是啞鈴彎舉、垂式彎舉目前是25磅已練了5個月，要上調30磅時，啞鈴的槓片(這樣稱呼嗎?)會卡...
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