有人也帶長輩去WG健身的嗎?

有些長輩要教好
不要騎腳踏車時手機開擴音當卡拉ok唱歌
真的很惹人厭
我也會叫我爸去健身房 但年紀大了他超抗拒
那時真的很怕他有肌少症問題
所以買tanita的體脂機觀察雖然是參考用 看到數據他自己嚇到
後來才乖乖願意去 老人家用運動很重要
主要還是要讓爸爸提起興趣
我這邊的WG就蠻多60歲左右的長輩在運動
或許他也可以在那邊交到運動的朋友
我們這裡 wg 6點左右就好幾個年長者(目測 60-80之間)在活動了。男女都有
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