aloh77ycul

124分

樓主

aloh77ycul

個人積分：124分

文章編號：89161699

去健身房都會使用什麼設施?

好奇大家去健身房都會固定使用啥設備?
我有時都會單純去游泳加泡SPA
有跟我一樣的人類嗎XDD

文章關鍵字

健身房設施

deia

225分

2樓

deia

個人積分：225分

文章編號：89163210

以前最常用跑步機，後來會加一點重訓練胸、腿、背，沒去過有泳池的健身房QQ

smallpig0203

496分

3樓

smallpig0203

個人積分：496分

文章編號：89163309

之前用最多是跑步機再來就是上團課了 🤣

d885668

6304分

4樓

d885668

個人積分：6304分

文章編號：89163443

aloh77ycul wrote:
好奇大家去健身房都會...(恕刪)

浴室

迷航

4010分

5樓

迷航

個人積分：4010分

文章編號：89164226

停車場、廁所、浴室

chaosky

229分

6樓

chaosky

個人積分：229分

文章編號：89165919

基本就重訓器材跟跑步機吧
不過最近愛上wg的SPA池
重訓完去泡一下真的很爽~

3QQ

357分

7樓

3QQ

個人積分：357分

文章編號：89170941

aloh77ycul wrote:
好奇大家去健身房都會...(恕刪)

跑步機走三十分~~~~腳踏車也大概騎30分~~~練一下腹部機械名稱不知道~~~練一下胸部機械名稱也不知道~~~和拉單槓的甚麼機械設備我也不知道!!!!!!!!!!!大概這樣

宏轟

280分

8樓

宏轟

個人積分：280分

文章編號：89172948

剛開始練時是去運動中心，
因為只有一小時就是趕快把今天該練的課表做一做，
有時候下班時間去熱門器材像是史密斯機or滑輪下拉要等比較久就會很麻煩，
只能旁邊乾等或是拿啞鈴做，有時候啞鈴還會被拿光，
後來簽長約的world gym就沒有時間問題，就會想去把他們的設備都用一用，
練前草皮區熱身，練完慢慢洗澡泡SPA池用好用滿，
假日有空還會去上有氧課或飛輪課，
反正錢都包在裡面了，多去多用就是賺