前陣子開始重訓
但好像器材操作不當
拉傷了
現在雙臂好痛
在新屋這邊找了間診所檢查
醫生配了一星期的藥
只是因為工作關係
想趕快恢復
已經三天了
大家有其他方法可以舒緩嗎
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好的謝謝樓上兩位 這些資訊我之後會好好參考的
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沒關係 現在有甚麼方式都想試試 我先去了解一下反正也不遠
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