最近車禍受傷.可是還是想做一些運動.....

還是先多休息吧,以免造成更嚴重的傷害
多休息完再練吧 多練這一下也不會比較好 少練這一下也不會比較差
你能不能在車禍受傷後.,還想做一些運動

這問題

你應該先徵詢你主治醫生的意見

他說可以,那沒問題,
我有很多好動作可以操練

但一般來說,
醫生都會建議你專心休養,好好養傷

一方面是不要讓傷口因過動而裂開,
另一方面,
也是為了讓身體可以把資源都用在修補受損的部位

所以
要是你傷的其實不怎麼嚴重
醫生也同意你可以做某種程度上的運動

那你再上來說一聲吧

僅供參考
仰臥起坐,不需要用到腿力
不過運動都是要全身協調的才有運動效果
受傷了還是等傷好了,不要落下病根,以後要運動有的是時間
之前運動受傷也會做一些強度低的瑜珈
復健運動不要勉強唷 熱身也不要省
希望大大早日康復
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