教練課買起來真的不便宜

madduxs

177分

11樓

madduxs

個人積分：177分

文章編號：88201051

台中 1500~1700, 昨晚剛做完 150公斤背槓深蹲，今天上班兩腿爆酸

我不是在日本、就是在前往日本的路上，我是日本旅遊中毒者

welsonilu

1301分

12樓

welsonilu

個人積分：1301分

文章編號：88201105

現在很多隱藏在社區的健身房
裝潢器材都很不錯．．收費也不貴
教練課就看你自己怎麼看待

同事也常常去但沒買教練課也練了一身漂亮的肌肉
因為常去認識不少健身同好聊著聊著就熟了
起初是有人主動找他搭話說他姿勢不對久而久之也熟悉了
這只是身邊一位沒花教練費的案例也是達到目的了

自己若不擅與人交流那就視能力花錢請教練勤做筆記
早點脫離請教練的日子

黑羽斷翼

29503分

13樓

黑羽斷翼

個人積分：29503分

文章編號：88201160

irisnjimmy wrote:
台中萵苣, 前天剛簽, 36堂教練課, 每堂優惠後 $1488

蔬菜家的教練少碰

能退快去退

等你上課就知道

他們是來做直銷的

而不是來教健身的

在蔬菜家找教練

你能學到的

幾乎都是法律上的東西

tytyo

360分

14樓

tytyo

個人積分：360分

文章編號：88202431

想買教練課
拜託去成吉
千萬不要跟蔬菜買
健身小白尤其要聽
雖然成吉店少
但是至少去學了正確的姿勢再跳到蔬菜自己練
否則遇到爛的蔬菜教練，本來是教練課卻變法律課真的會哭死

我自己慶幸在踏入蔬菜之前有遇到好教練教了正確的姿勢
自己在蔬菜練到現在只有一次因疫情後第一次回蔬菜練深蹲夾膝蓋被搭訕之外
其他時候完全都沒教練來找我
看蔬菜一些教練在教學真的很為學員悲哀

chaosky

229分

15樓

chaosky

個人積分：229分

文章編號：88204334

要看買哪間吧我以前買WG教練課一堂1500左右
自己是覺得蠻划算的啦
畢竟一開始啥都不會教練又很會帶

doch

115分

16樓

doch

個人積分：115分

文章編號：88205560

不貴知識專業對無知又不願意勞心勞力摸索的人無價,
就像很多天生殘缺的人願意花大錢去感受正常人身體健康的感覺,
而正常人卻把自己能正常行動不當一回事認為理所當然,
請多支持健身慘業倒店的一堆, 這行業要經營長久不容易,
就算只想滑手機也請花錢一邊健身一邊去健身房滑

arionzin

91分

17樓

arionzin

個人積分：91分

文章編號：88212728

背景：在建工運動大概快五年，一開始就沒想找教練，就是從來不運動的宅老頭，開始覺得全身到處不對又胖，該動動了，這樣邊看YT邊自己做，過了四年多。
直到今年，這邊的建工推優惠價體驗課，就買了暑假來試試。我覺得運氣不錯，遇到合拍的好教練，就先買了24堂課，平均1500/堂。教練會找出自己亂練不足、不正確，體態不均衡之處，協助補正，也會教導器材或自由運動的姿勢注意要點，上了幾堂覺得收穫很大，大幅改進運動的品質。後來想加買到36堂，但無法沿用原方案（平均會變1300/堂），要從頭計算，每次一個Package 36堂才足夠優惠，就算了。
個人覺得，如果遇到契合的教練，以一對一的課程教學來說，這樣鐘點算合理的。

鼯鼠五技而窮～早死早超生

jfhd1342

164分

18樓

jfhd1342

個人積分：164分

文章編號：88218566

算是正常價吧
阿你有去旁聽過嗎
找到好的教練真的很重要

dayendon

383分

19樓

dayendon

個人積分：383分

文章編號：88220670

來工地，要扛什麼重物都有，鐵管銅線隨你挑，不用交學費，還給你發薪水。

花錢去運動，是我無法理解的事。

暗時在睏全頭路，日時起來沒半步...

andylee6315

1039分

20樓

andylee6315

個人積分：1039分

文章編號：88220782

dayendon wrote:
來工地，要扛什麼重物...(恕刪)

用正確的姿勢和肌群搬重物確實可以訓練到肌肉
但無法針對較弱的肌群加強

另外工地和一般訓練的使用
最大的不同就是肌肉長度
舉例來說深蹲通常是蹲到90度左右為標準
但在工地一般都是以固定一個姿勢移動重物
這兩種的落差就很大，當然也不是說深蹲越重就越強

花錢運動是為了正確的肌肉發力和姿勢矯正
不是說力氣很大每天出很多力氣就是好事

教練課買起來真的不便宜

小惡魔新聞台

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