分離和濃縮乳清的比較

Eva77 wrote:
最近開始接觸健身，想提升營養補充這塊知識
我注意到分離乳清的價格通常都比濃縮乳清還要高

有先爬文過，但好像就差在生產過程比較繁瑣和蛋白質含量的多寡
現在在考量這兩種乳清，哪種比較適合我？
因為是需要長期購買的產品，所以中間價格的差距讓我有些困惑
想問兩者在實際效果上，例如肌肉增長或恢復，有顯著的差別嗎？

如果有對這方面比較了解的，希望能分享知識和經驗
或是你們都吃哪個牌子乳清？
謝謝

探店貓咪 wrote:
也可以注意每個口味之間的差異哦，你仔細看會發現同品牌同價格但口味不同的乳清，當中的蛋白質、脂肪、糖含量也會有所不同，所果要CP值的話，就挑蛋白質含量最高的口味XDDD

黑羽斷翼 wrote:
原味的問高

旦也比較少人買

因為大多數人都習慣了調味乳清的口感了

登卡普 wrote:
大多數人跟你很熟？還是大多數人認識你？不然大多數人習慣什麼關你屁事？