各位北高雄朋友，最好是楠梓區的有想要開始健身運動，或是本來就有在運動想換個方式訓練的嗎？我平常都是在家做徒手訓練，都是利用單槓（家裡有一組），再搭配彈力帶等方式來健身。想說這種方式也可以搬到公園跟大家一起練希望有高手能指點指點，或是你是新手，我也可以指導你一些基本的訓練
