阿邦勾

各位北高雄朋友，最好是楠梓區的有想要開始健身運動，或是本來就有在運動想換個方式訓練的嗎？我平常都是在家做徒手訓練，都是利用單槓（家裡有一組），再搭配彈力帶等方式來健身。想說這種方式也可以搬到公園跟大家一起練希望... 更多

就算我已經持續運動很多年了，但在要嘗試新的運動時，也會有想逃避運動的念頭。以前的我可能也會找許多藉口、理由，讓自己待在家裡而不是接觸新的運動。現在我開始試著用心理學小技巧，半騙半哄半強迫(?)的，讓自己跨出門去... 更多

想運動卻發現自己怎麼也找不到時間來運動嗎？很多人都是這樣，但要怎樣才能找到時間來運動，好用來保持體態、維持健康、臉書打卡、IG晒圖呢？分享一下我過去用來找時間運動的三個方式也許能幫你找到專屬於你的運動時間沒有時... 更多

就我自己從96公斤開始的胖子，想要開始運動卻不知道怎麼開始的情況下選擇運動真的很苦惱，不過後來也靠著運動跟篩選飲食，減掉了30公斤到現在已經過了10年也都沒復胖了這裡分享在痞客邦寫的文章，給想開始運動卻不知道要... 更多

從開始運動到現在，已經持續了十年，仍相當熱愛運動給我帶來的樂趣以及長年保持良好的體態。這次分享些如何培養長久保持運動的心態，以及如何在一剛開始跨出心理障礙，從最簡單的方式開始健身旅程。這不會是最有效率的健身方式... 更多

李煜《虞美人》 雕闌玉砌應猶在，只是朱顏改。問君能有幾多愁？恰似一江春水向東流！--------------------------------- 許多健友肯定都相當有感啦如果當天的課表是訓練上半身各肌群，還有... 更多

在經過之前網友推薦的到眼鏡伯預購宅配日本的芒果之後已經完全變成了眼鏡伯粉了!真的是讓我送禮送到很有成就感的店家 只要是在台灣講到要吃芒果一定都會想到愛文芒果現在幾乎是台灣芒果的代表品種台灣也有許多愛文芒果的盛產... 更多

目前使用AMD RX570已經持續很久不斷出現藍屏顯示THREAD_STUCK_IN_DEVICE_DRIVER rx570用BlueScreenView看到出現驅動程式更新了BIOS也更新了但還是一直不斷出現... 更多

到日本玩的時候，特別是自助旅行時，一定都會到當地市場買些當季的食物除了便宜到不行，根本都能拿來當水喝的牛奶之外日本的水果也是一個必吃的日本特產雖然也有日本朋友要我從台灣寄些台灣知名水果到日本給他們但我真心覺得日... 更多

看在日本工作的朋友最近有夠苦悶現在剛好也是愛文芒果的產季想說送他一點解解悶一般要寄水果到日本除了透過網路訂購之外，還有沒有其他方式?還是只能網路上訂請業者宅配過去? 更多