小惡魔市集悅遊日本活動報導

大家有試過長斷食嗎

91分

個人積分：91分

文章編號：83304350

我一週會有5天168斷食，這樣持續了半年，前陣子有嘗試48小時
，第二天會很無力
雖然有瘦，但是後來正常吃又回來了，不過據說除了燃脂外，還可以排除毒素
但還是建議可以先從輕斷食開始

713分

個人積分：713分

文章編號：83400257

我平時是實施204斷食

一天一餐，假日正常吃

瘦了將近8公斤後卡瓶頸

體重停滯了兩三個禮拜

假日繼續斷食也一樣

之後嘗試長斷食將近三天

體重才開始又掉一公斤

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