小惡魔市集悅遊日本活動報導

運動後都怎麼補充蛋白質呢

64分

個人積分：64分

文章編號：82807485

高蛋白+牛奶+豆漿喝

17分

個人積分：17分

文章編號：82808195

乳清+1
另外比較方便的就是超商豆漿.茶葉蛋.雞胸肉

121分

個人積分：121分

文章編號：82808255

水煮蛋跟豆漿

301分

個人積分：301分

文章編號：82862278

無糖豆漿、高蛋白

6327分

個人積分：6327分

文章編號：82988298

螢幕保護城市 wrote:
相信大家都聽過或是知...(恕刪)

雞排，豬腳飯，乳清，有蛋白值的都吃，爽爽吃

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