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三分微光 wrote:
接樓上大大有可能是...(恕刪)
2016年 我原本是相片右方的身材。
因為追女生的緣故 兩個月整 減掉十公斤 76變65KG (2016.4月75KG，6月時65KG，之後維持到2016.12月，然後我就去打工了)
也就是相片左邊的身材。 (附屬的好處就是 竟有大學生正妹 主動搭訕我
還有幾許路人婦女 眼神好像很想吃掉我那樣。 就好像我在路上看見正妹 會一直看著人家的那種眼神！)(會覺得身體各機能都增強不少。因為少掉體內許多脂肪的拖累) (那時我是以節制飲食為主，運動為輔。主要是游泳)
(體脂率這時是17%。)(坐椅子時 因為少掉蠻多脂肪，屁股會痛。 都這樣了 沒理由再有脂肪肝。
)與重訓區 這邊的增多肌肉，以肌肉多來幫助燃燒熱量(基礎代謝率高)的方式有差異。
=
現在的我 比相片右邊還癡肥
(原因我提過了)有時壓力很大時 喝一口碳酸汽泡飲料 真爽(不小心整瓶就喝光了)‧‧‧ 一時間能忘記壓力 (這跟菸癮有些同道理)
根本之道還是要解決壓力源！ (在沒壓力狀態下 我就能控制自己只吃正確的飲食。不吃任何不正確的東西)
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