Bigggbearrr wrote:
重訓一年 健身房+在...(恕刪)
個人積分：21分
文章編號：48690351
個人積分：11分
文章編號：48830488
個人積分：2分
文章編號：48839498
個人積分：0分
文章編號：48842539
個人積分：71分
文章編號：48843100
個人積分：0分
文章編號：48845961
個人積分：2分
文章編號：48846212
個人積分：1分
文章編號：48846908
個人積分：2分
文章編號：48847951
那....... 那我也可以來疊個磚嗎？哈．．．．
我38歲，加入健身才7個月，在此之前，是完全不運動的人，
剛開始都只有練有氧，後面這3個月才開始慢慢加上重訓，
但我連我做重訓的機器叫什麼名稱都不知道 (<-- 所以我說我是幼幼班 >///< )
一個是訓練手臂的，一個是練腹部的，2個都是採坐姿。
我在新北市，一樣，重訓區女生真的很少，老實說，我每次進去都會覺得怕怕的.....
因為清一色都是男生，總有一種自已是不是跑錯地方錯覺.....
好希望有女伴一起進去練 >///<
ps. 剛開始加入健身房是因為自已的體脂過高，高得嚇人 (至少我被嚇到了)，套句老師的說法，是來交功課、來贖罪的...... 可運動到後來，我是真的喜歡運動了，因為我發現在運動的時候，很開心。
我現在固定運動一週3~4天。
再ps. 有這棟真好，我身邊都沒有人可以聊健身、聊運動的...... 謝謝。
個人積分：7分
文章編號：48862397
關閉廣告