小惡魔市集悅遊日本活動報導

W680雙槳划船機開箱

141分

個人積分：141分

文章編號：88679249

牛奶棠 wrote:
背肌有力氣了，上半身...(恕刪)

照片看起來好像有差齁？（自己覺得）
綠色衣服那個時候比較早拍
後來灰色的是已經漸漸上手了

141分

個人積分：141分

文章編號：88679256

shech wrote:
之前對划船機的印象都...(恕刪)

業務有跟我說
他們真的是第一家雙槳的
大部分划船機都是你講的那種沒錯，也是有他好用的地方啦

141分

個人積分：141分

文章編號：88679261

Dawn084 wrote:
如果可以只做單側，那...(恕刪)

左右邊需要均衡一下
但我還是覺得好難

左手要追上右手的力氣可能要很久很久

27分

個人積分：27分

文章編號：88692681

感覺可以訓練上半身耶

我有在想找一台可以練左右臂的

一直以來都左右不協調

516分

個人積分：516分

文章編號：88695208

這台划船機我在物理治療師Hunter的FB上面有看過
https://www.facebook.com/HunterPTworkout/posts/pfbid035HATpjBFtPNjfEAStG7BLrmQjdRyj3C5wz71G42riKti7EHA9YsmbwN6bzAarGFZl?locale=zh_TW
姿勢的正確性和練划船機的觀念，在這則貼文裡面有很高的知識含量
一定要細讀

20分

個人積分：20分

文章編號：88701747

莎蕾凡 wrote:
平常上班都久坐電腦前...(恕刪)

雙槳確實少見
但看起來比傳統的划船機也多了不少體積

20分

個人積分：20分

文章編號：88701751

Hsumimis wrote:
這台划船機我在物理治...(恕刪)

我對Hunter的印象是之前都串場在其他健身教練的影片裡面
還有就是被刮痧的影片

這個分享真的蠻好的，雖然很長，但知識含量挺夠的

409分

個人積分：409分

文章編號：88702720

運動後吃些蛋白質食物會對長肌肉更有幫助

28分

個人積分：28分

文章編號：88702755

W680這種雙槳的設計真的很棒
因為這種能分開單邊的訓練還蠻重要的
尤其當雙邊一起同時出力時，慣用邊很容易會幫忙非慣用邊太多
單邊的加強，可以讓身體的肌肉分配更均衡，姿勢上也不會容易傾向同一邊太多

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