感謝大家的建議目前都有持續控制飲食加上開始到4樓大大推薦的健身房上課我知道健身只是輔助,所以我自己也很控制飲食上的狀況之所以會選擇到美得適上課也是因為他們有營養師可以幫助我在健身餐上給予建議,才讓我決定到這邊目前上課一個多月了,我自己也會更努力的
