小惡魔市集悅遊日本活動報導

精銳鹹豬手

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精銳鹹豬手

個人積分：0分

文章編號：50684043

求救...自由式一換水就掉下去!!!

請問各位大大啊
小的喜歡泡在水裡自由自在的感覺
無奈對於游泳是一竅不通

想請問大大為什麼我的自由式一換水就掉下去= =
不然就是一換水就會喝到水OR耳朵進水

蛙式的話就是起不來換氣= =

各種糟糕阿!!!

請教各位大大@@

4873分

個人積分：4873分

文章編號：50684394

暑假快到了，找個團體班從基本姿勢開始學吧!
每天多花一點時間在基本姿勢上，學得比較快。

144分

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文章編號：50684699

精銳鹹豬手 wrote:
想請問大大為什麼我的自由式一換水就掉下去= =

換水....是換氣吧

你練換水當然一直換到水囉

重點是動作要連貫要快，不能為了換氣就停了手和腳的動作

還有換氣時頭部是向旁邊轉動而不是往上抬

如果頭往上抬，下半身一定沉下去

蛙式則是靠手部把上半身撐起來時換氣

所以雙手的協調一致性很重要

耳朵會進水戴個耳塞就解決啦

建議一次練一種，不然容易搞混

多看示範的影片+多練應該就會更順了

投資一定有風險，申購前應詳閱官員財產申報書。

精銳鹹豬手

0分

精銳鹹豬手

個人積分：0分

文章編號：50695696

一0一...
是換氣啦!!!!

請問大大有沒有可能是前進太慢就掉下去了

就像騎車這樣太慢就會不穩

4873分

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文章編號：50696429

精銳鹹豬手 wrote:
請問大大有沒有可能是前進太慢就掉下去了
..(恕刪)

不會，大部份的情形是你下半身往下掉，上半身在掙扎，愈掙扎你就愈吸不到空氣。

100分

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文章編號：50705115

精銳鹹豬手 wrote:
是換氣啦!!!!
請問大大有沒有可能是前進太慢就掉下去了就像騎車這樣太慢就會不穩

只是技巧還不熟練而已，

這個是作用力跟反作用力的關係
你把頭移出水面換氣時，產生的反作用力會把你往下拉，

在你游泳技巧成熟後，自然就會把向下的反作用力，平均的分配在你身體的整個支撐面上，
所以即使在動能很少的情況下，把口鼻移出水面，也只會讓身體吃水的深度增加一點點而已，

13分

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文章編號：50714111

開版大的自由式會不會是下半身下沉?
請同行的泳友幫您看一下吧~~

238分

個人積分：238分

文章編號：50717238

精銳鹹豬手 wrote:
請問各位大大啊小的喜...(恕刪)

1. 找個人來教的, 朋友什麼的.
游泳看人游自行模仿是學不會的.
你看到是水面上動作, 其實重點是水面下.

2. 一次學全泳也是不行的.
基本動作要一個一個做.
不會換氣, 其實是打水不對, 划水也不對.
原讓我這麼說, 如果什麼都不對, 要怎麼換氣?

31分

個人積分：31分

文章編號：50737371

小弟跟版大有一樣的問題

蛙式可以連游1800m都沒問題

就是捷式每次都游的都很累,

只能撐50m不知道是哪邊出問題

4873分

個人積分：4873分

文章編號：50739697

jcy424 wrote:
小弟跟版大有一樣的問...(恕刪)

找個人來看你的泳姿是一還是 /

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