小惡魔市集悅遊日本活動報導

226分

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文章編號：75684504

守備如何訓練

大家好
小弟之前會跟朋友去KGB
有的時候會跟路人一起打play
但因為平常也只有傳接球而已
守備真的是爛到可以
正面的滾地球都接的不是很好
而且都會怕怕的
很怕會有不規則彈跳的球打到臉之類的
反而側身接得比較好
像這種狀況守備該如何鍛鍊加強比較好呢

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24分

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文章編號：75684754

不負責任發言:
有幾種方法啦
比較循序漸進的就是
1. 先從球丟牆反彈回來的滾地球一定要深蹲正面接
2. KGB的時候你的夥伴丟各方向的滾地球給你
3. 用球棒打慢滾地球給你

巨人之星快速養成法:
直接近距離用球棒大力打滾地球給你
沒死或是破相的話.......應該離成功不遠了

121分

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文章編號：75685376

mrbigryan wrote:
不負責任發言:有幾種(恕刪)

正確喔

我看過參加過中華隊的少棒就有這樣練的喔,但都是打很強勁的球

沒接好就去蛙跳練腿力(哈,我亂講的)

我看初學者可以試看看用軟式球,正面接球練膽子,再會怕就去戴護目鏡或護具

(但基本接球動作要先練好)

291分

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文章編號：75688293

正面的彈跳會比較不好算
接球的點要在球落下或是彈起來的時候比較好接

2292分

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文章編號：75711841

買軟式棒球的軟棒球,丟牆接反彈球,視接球情況調整球速,與牆面的距離.

離牆愈近,反應就要更快,但反彈變化較少

距離遠一點,反彈變化較多

以正投來說,丟離地面高一點的,反彈較高,離地面低的,反彈較低.

下肩側投,丟離地面低的,可以練快速低反彈球或快速滾地球.

你想練什麼樣的,都可以自己丟~

軟式被打到比較不會痛,比較容易克服用身體去檔的恐懼.

國中我都是這樣自主練習.

632分

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文章編號：75740485

拿個網球，空手丟牆接球就可以練得基本功。
接滾球要蹲低，視線盡量低一點比較容易判斷球的彈跳接球點。
至於怎麼蹲低? 腳張開一點就可以蹲得低。

1分

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文章編號：75967223

跑步練下盤，
有一本棒球教科書還蠻不錯的，
是以前兄弟日籍教練山根俊英出的，
書名應該是叫做報告教練還是什麼的，
裡面內容還蠻不錯的!!