TerryLinTW

5分

樓主

TerryLinTW

個人積分：5分

文章編號：30306411

路跑大拜拜 - 2011 富邦臺北馬拉松開放報名了

這次路線改了 - 不跑高架橋,改跑河濱
雖然是比較不無聊的路線
但是幾千人同時擠在窄窄的河濱跑步
想想還蠻恐怖的 - 會不會被擠到河裡啊 orz

去年是跑9K
今年考慮把它當成我的第二馬

但是我的初馬卻還不能報名 orz

艋舺馬你嘛快一點

2011-08-29 14:37 #1

文章關鍵字

2011 富邦臺北馬拉松 2011

尊爵小黑

272分

2樓

尊爵小黑

個人積分：272分

文章編號：30309729

TerryLinTW wrote:
這次路線改了 - 不...(恕刪)

哪邊的消息阿~剛去路跑協會跟跑者廣場都沒看到有資訊耶
-----------------------------------------------
看到了~有猶豫要不要報全馬
11月才要跑艋舺不知道會不會死

richard61

68分

3樓

richard61

個人積分：68分

文章編號：30309839

TerryLinTW wrote:
這次路線改了 - 不...(恕刪)

尊爵小黑 wrote:
哪邊的消息阿~剛去路跑協會跟跑者廣場都沒看到有資訊耶

2011富邦馬

請注意"路線說明", 全馬路線改跑河濱, 不跑市民大道了

jan1137

8分

4樓

jan1137

個人積分：8分

文章編號：30309987

全馬組進入河濱公園離起跑點已經有7~8KM的距離，應該不至於太過於擁擠~

macg4

28分

5樓

macg4

個人積分：28分

文章編號：30310091

TerryLinTW wrote:
這次路線改了 - 不...(恕刪)

取消市民大道高架及環東高架真的很可惜，
河堤隨時想去跑都有機會，高架一年就這麼一次機會，
跑在上面可以看到不同角度的都市景觀，
以後不知會不會恢復跑高架橋的路線。

TerryLinTW

5分

樓主

TerryLinTW

個人積分：5分

文章編號：30310157

尊爵小黑 wrote:
哪邊的消息阿~剛去路...(恕刪)

所以現在要加緊練習啊
離艋舺馬還有兩個多月
盡量拉長LSD的距離

艋舺馬和富邦馬相距30天左右
休息應該足夠了吧

尊爵小黑

272分

7樓

尊爵小黑

個人積分：272分

文章編號：30310234

TerryLinTW wrote:
所以現在要加緊練習啊...(恕刪)

好~衝了~
二馬~

jan1137

8分

8樓

jan1137

個人積分：8分

文章編號：30310261

尊爵小黑 wrote:
好~衝了~二馬~

我也是~~大家加油!!

TerryLinTW

5分

樓主

TerryLinTW

個人積分：5分

文章編號：30310646

尊爵小黑 wrote:
好~衝了~二馬~...(恕刪)

為了初馬能順利完賽而且不受傷
一個月後的第二馬能以正常的狀態參加並且完賽
強烈建議LSD至少要練到35K以上

尊爵小黑

272分

10樓

尊爵小黑

個人積分：272分

文章編號：30310854

TerryLinTW wrote:
為了初馬能順利完賽而...(恕刪)

想到就好痛苦~
LSD20K我都快哭了~
而且我發現我的跑法好怪
速度越來越快~帶持久力下降
我真的要再多練了

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