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witwei wrote:
我也想慢跑阿但是看到(恕刪)
不管怎麼跑，往人煙少的地方跑就對了
https://www.runnersworld.com/news/a31439358/running-during-coronavirus/
很多人說這段期間不適宜外出運動，怕染疫
請問一下，你以為窩在家裡就不會染疫嗎？
如果你是住在公寓大廈，你不曾聞過菸味從排水管中竄出來嗎？
之前大陸及香港就有許多案例，同棟社區內家庭是被其他家戶傳染而集體染疫
其實在開放空間又人煙稀少的地方，你沾到的病毒量，比你去逛大賣場排隊沾到的還少，
原因就在於戶外空間是開闊的，室內如果沒有適當的通風，裡面的病毒濃度是遠遠高過戶外的，
更別說陽光可以殺菌了，室內的空調反而是病毒最好的溫床
而且慢跑、快走是有氧運動，能增進人體的心肺功能，運動也能增強身體的免疫力，
你整天窩在家不曬太陽、不做運動，這樣會比那些定時運動的人更不容易染疫？
總之就是：「戴好口罩往人煙稀少的地方運動，多戴一、二片口罩備用以做更換，保持規律的運動及作息，回家立刻洗澡更衣。」
我思故我在
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跟吃飯睡覺工作上廁所一樣
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