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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

是運動倦怠期嗎？越跑越慢...

1分

樓主

個人積分：1分

文章編號：36427935

quatum88 wrote:
是天氣熱的關係吧比較...(恕刪)

如果是天氣太熱，造成身體狀態變差, 我是能接受

但游泳是泡再水中就....

有人知道為何我的狀態會差這麼多嗎？

4330分

12樓

個人積分：4330分

文章編號：36428674

cuber871018 wrote:
如果是天氣太熱，造成身體狀態變差, 我是能接受

最近真的很熱，很悶，又無風

從星期二到今天

10公里-8公里-6公里-6.4公里-7公里

星期四，下完雨約半小時候去跑，PU跑道上散發熱氣....

星期五，剛開始熱身時，還有點風，跑了一圈...突然下雨，幾分鐘後雨停了..再跑..熱

今天...也是熱...也是悶，但有時還有一滴滴的風，預計跑8公里

但第七公里...突然完全沒風，進入無風狀態.....不行了...只跑了七公里

真恐怖啊.....上上星期還可以跑12公里...這個星期就...

5分

13樓

個人積分：5分

文章編號：36430605

天氣熱呀~

小弟的10KM 計時也多了2~3分鐘原本大概在45分左右

這幾天氣溫超過30度, 巡航時感覺比較費力!

還懷疑是不是熱空氣密度小含氧量較少??

vl69

6分

14樓

個人積分：6分

文章編號：36433504

樓主不論是跑10k或游1.5k都比我快五分鐘,葡萄半馬對你來說是小case啦,除非樓主想要破百.

48分

15樓

個人積分：48分

文章編號：36434266

米斯特 wrote:
天氣熱呀~小弟的10...還懷疑是不是熱空氣密度小含氧量較少??(恕刪)

熱空氣密度小，會不會比較風阻比較小啊？

純粹開玩笑啦。
我想應該是天氣熱，最近是悶得誇張。

1分

樓主

個人積分：1分

文章編號：36434486

vl69 wrote:
樓主不論是跑10k或...(恕刪)

破百以我目前的程度來說因該是不可能

我自己測過今年高美溼地馬拉松半馬的路線時間就需要104分了

(只有前面4.6K是上坡)~

葡萄半馬23.2K 以現在這種狀態還真不知能不能完賽

(前面12公里都是上坡

)!!

能150內完賽,就得偷笑了

況且也是第一場半馬~只趕求完賽,不要變成步兵,就滿意了

1分

樓主

個人積分：1分

文章編號：36434652

米斯特 wrote:
天氣熱呀~小弟的10...(恕刪)

天氣真的滿熱~邊跑邊在吶喊這是什麼鬼天氣

~

跑步過程看到有路邊有寺廟,都會衝進去把頭淋濕降溫一下

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