
cuber871018
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小弟跑齡 約1年多 平均月跑量200-300K (都亂練,亂跑) 小的大多參加的賽事是 半馬 但最近跑出的成績 都卡住了!都卡在差不多的時間上下 ! 上網查詢要如何讓速度進步,大都...
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小弟從去年7月開始重新運動, 原本是為了減肥,但後來體重減下了,運動也變成了一種習慣! 小弟本人 每日的課題是 跑步10公里 接 游泳 捷式 1.5 公里 ...
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