正確騎乘姿勢—五大口訣『縮小腹、立骨盆、弓背拱、肘微彎、高踝』(1)縮小腹、立骨盆用手按壓收腹,坐骨自然會立起,記得要保持正常呼吸。「縮小腹、立骨盆、弓背拱」其實是一氣呵成的連續動作,不過為了讓大家更清楚體會了解,所以拆成分解動作來解說。縮小腹的用意是為了要立骨盆,骨盆立起後就可以拉提到腰肌與髂肌,並且避免壓迫到恥骨與會陰部位。這是功學社老板說的也可以參考下面連結http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=389&t=1129185
FIZIK ARIONE這個坐倚是多少錢阿..輝詠老闆有拿個坐倚問我要不要換.好像是FIZIK ARIONE的樣子.不過我不確定.因為我記憶力不好..假如是FIZIK ARIONE是不錯的話..為了我肥肥胖胖可愛到極點的小菊花著想.我當想辦法娶它進門騎了快4000公里.竟然被公路車給打敗. 真暈. .不過公路車騎了真爽.第一次騎單車時速騎到47公里..爾且好像還可以再快一點.不過續航力好像有待加強.對於超級永遠墊抵的肉腳阿郎來說.是一種鼓舞.
阿郎哥哥 wrote:不過公路車騎了真爽.第一次騎單車時速騎到47公里..爾且好像還可以再快一點.不過續航力好像有待加強...(恕刪) 阿郎哥哥已經慢慢體會到﹝公路車﹞,它耐久的長行程騎乘以及它高速巡航的樂趣嚕!