就給這次參予的同學及幫友們
來這凸塗鴉發表你的心得吧!!!
比賽的前一天.....
看來大家都整備裝備
明天的下午一點開跑!!!
這次參予的幫友
1.阿包
2.冠強
3.丁丁
4.艾瑞克
5.劉大哥
預祝大家都能有好成績及表現喔!!!
鐵人三項也一起加油喔!!!
這次再苗栗的鐵人三項
參予的同學有
1.阿榮哥半程賽
2.歐文的接力賽
也預祝她們能上頒獎台喔!!!
個人積分：145分
文章編號：27071289
個人積分：5分
文章編號：27072807
個人積分：119分
文章編號：27075229
個人積分：1284分
文章編號：27076797
個人積分：27分
文章編號：27084687
個人積分：1284分
文章編號：27095536
個人積分：0分
文章編號：27100159
小弟也來分享一下苗栗鐵人三項半程賽的心得
不會貼圖所以先看FB的照片
FB照片
這次是第一次把三項運動連續起來一起做,想不到就是要比賽了
先是游泳,由於第一次游開放水域,被前輩建議最好沿著水到線游,可是那個地方好多人,剛下水就被無影腳東踢西踹,馬上呼吸就不順,搞到先游到大浮板上面先休息一分鐘後,再從外線游,結果也不會太差,雖然遠了點
建議如果有把握下水直接遠離水道線,避免被踢到的恐懼感
自行車就不多說了,其他比賽的場地應該不會有這麼陡,所以板倫還是有用的
完成兩項之後開始跑步的時候,真的很痛苦,跑沒多久就開始上坡,乾脆用走的,還超過一些用跑的人,可以知道有多抖,幾乎所有的上坡都是這樣走走跑跑完成,最後雖然還是完成,但是這是三項裡面與練習時差距最大的,對完成兩項之後的肌耐力高估,對上坡跑步的低估是造成跑步成績差異的原因...
總之還要再練....
但是第一次參加經驗還是最大的收穫
個人積分：890分
文章編號：27107858
阿包二號 wrote:
鐵人三項也一起加油喔!!!
這次再苗栗的鐵人三項
參予的同學有
1.阿榮哥半程賽
2.歐文的接力賽...(恕刪)
另補一個人心得【晚了一年，苗栗山城三鐵完賽！】，完賽時間：2小時56分59秒。
今年遇到一位半全程都參與的長輩，更讓我有決心在9月的梅花湖醬搞。
Sie sind so gut wie Sie sich einschätzen.
個人積分：0分
文章編號：27108101
個人積分：145分
文章編號：27108787
關閉廣告