2011 ASICS城市路跑賽

40分

個人積分：40分

文章編號：25590626

補充:
我自已的理解是心跳高大多是因為血液缺氧
所以必需注意增加自己的呼吸及換氣效率
有規率的呼氣是穩定速度的不二法門
其實黑人哥均速7MIN/KM也很不錯呀
先以這樣的速度再跑一陣子
不用心急
跑歩是跑開心的而不是拚業績的
身体狀況有順就好^^!

四十大盗其實就是阿里巴巴啦

50分

個人積分：50分

文章編號：25592632

四十大盗 wrote:
補充:我自已的理解是...(恕刪)

謝謝阿里指點...
跑步時我有試著吸多一點空氣
心跳率的確有下降

0分

個人積分：0分

文章編號：25866528

哩歐LEO wrote:
ASICS 路跑我看...(恕刪)

此場名額已滿

9分

個人積分：9分

文章編號：26077326

一件衣服一條毛巾一個包市值2150..

亞瑟士撈很大..

10公里700元..

亞瑟士A很大..

騎往城市邊緣騎把計時器打開來用祈禱換一點速度

22分

個人積分：22分

文章編號：26211744

sinhwa wrote:
一件衣服一條毛巾一個...(恕刪)

有人有多報名9K嗎,我想參加郤沒報到名..

0分

個人積分：0分

文章編號：27101498

路跑當天早上，有沒有人要共乘計程車?
我住石牌路上.

謝謝!

小惡魔新聞台