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請問騎腳踏車可以改善氣喘嗎?

大維0840 wrote:
這台就不錯喔,比通勤...(恕刪)


要價3800

我剛買了二手

太久沒騎屁股會痛
這台很輕,原價7800二手3800加水壺架100
有保固
台灣空品那麼糟糕...室內健身房運動 徒手運動反而比較安全
tokofg88 wrote:
台灣空品那麼糟糕.....(恕刪)


我住鄉下應該是還好

CK-DC wrote:
帶口罩騎吧!我比較想騎戶外

一般市面上的口罩對空汙幾乎都沒用
最好先查規格找對應的工業用面具
特別是可能是發病原因的話
因為氣喘醫生叫你要做運動是希望讓你提升心肺功能,騎腳踏車當然可以,但是不宜過量,不要去參加公路車長跑那類的活動就好了。
多運動是可以改善的
但要注意不要太激烈
可以試著戴口罩看看距離不要太遠速度不要太快

有朋友氣喘但還是很喜歡打球
揪了就走他是隨身帶著擴張劑
(可能是不良示範拉)
tennebrae wrote:


現任單車一哥Ch...(恕刪)
CK-DC wrote:
我已經很久沒騎單車了...(恕刪)


騎單車身體確定可以更健康!
如果在空氣不好的環境下騎車會得肺病, 要小心!!
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