中午運用半小時走路

可是怎越走肚子越餓

到位置上 反而吃更多
減肥陷阱
可以吃健康一點
可能沒有吃對東西
或身體不習慣
要忍住欸 運動完30分鐘到一個小時再吃東西
請忍住!
聽從你身體發出的真實渴望
正常
就飽食終日無所事事的症頭來說,這現象再正常不過。
身體還沒適應吧
先忍住一段時間,適應這樣的強度後應該就不會了
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