MapleBear wrote:
我算是自己無意間修練...(恕刪)
身心放鬆放空是氣功的基本功,而站樁即為練習身體放鬆的一種方式,換個方式說,若身體為緊繃的狀態時,別說要長時間站樁,光是站個5~10分鐘都會是非常痛苦而很折磨人的事,藉由練習站樁找到如何放鬆身體的訣竅是一種學習的過程,而冥想可以幫助精神放空~
躺著修練氣功確實也可以,我自己偶爾也是躺在床上練功~然而躺著比較適合已有氣功基礎的人,一般尚未有氣感的初學者,常常很容易就因為太放鬆而還沒進入狀況就睡著了,但是每個人的狀況不同,不必拘於形式,用適合自己的方式能放鬆身心的方法練功均可。
最後,氣能量的確是一股明顯的熱流,而引入外界能量時有時候在一開始時會有一股涼氣流進入體內的感受,氣功有一定程度時也確實可收放自如隨意念匯集至身體的各個部位~
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