體脂持續降
更新腹肌圖
今日午餐
豬腿瘦肉、煎鮭魚、荷包蛋、炒番茄、自製馬鈴薯沙拉（蒸馬鈴薯加鹽加水煮蛋）
個人積分：1187分
文章編號：83531403
個人積分：43分
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個人積分：3666分
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我只有加蛋白和蛋黃，冰過蠻好吃的，下次加一點小黃瓜
個人積分：8360分
文章編號：83531577
我只是不吃早餐和甜食而已XD
個人積分：1187分
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有時候會勃起到非常嚴重！... 睡覺時啦！
清醒時 因為滿腦子都很多心煩事 就算絕代美女脫光光在面前 好像也無感！(腦子都還是在煩心煩事 絕世美女裸體 可能就像大自然的景色一樣 是人世間的一種情景！)
有幾位算是很正的小妹小姐姐 可能有陪我真正做這實驗 又再次感受到 除了真心真愛之人 或天菜女主持 我對其它志玲姊幾倍美的女性軀體 疑似在清醒狀態下 真的就是無感！ (這可能跟我看了十幾萬部謎片 有關係！因為看太多了 根本就不會有感覺 有感動！ 除非真有真心真愛)
MapleBear wrote:
有蔬菜的通常也都買不下手
怎不找個 有機蔬菜來源?
或非有機的 看價格來決定。
固定每天用乾淨的水直接蒸或煮 直接吃。
我知道最優的橄欖油去哪買！
(此外 還可以用一些更優的 Omega-3 來輔助)
=
我要是人生都還蠻有希望 就會做到這樣
但因為我就是往 不好的那邊在走了！！！ 下坡啦 所以就沒這樣的心力來做這些事
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