L.Lee wrote:吼~昨天只要騎完就好不是嗎??今天想說反正也不可能跑出一朵花,就當成去玩,明年舒跑杯....等我!!!!!好high的一個早上阿~ 讚讚讚!!! 今年真的是遍地開花的一年!!! 一看到 整個早上都精神了起來!!!s
到底是哪一個哩??我生日當天~被刺激到了~所以昨天認真的去跑步~我有跑30分鐘歐~不過今天發覺~我完成了三鐵~鐵腿、鐵手 + 鐵腰........哇哩~~這樣星期三怎麼接受LILY的特訓~~不過我有擦沙龍巴司~希望明天OK~
starchan wrote:到底是哪一個哩??我...(恕刪) star~不要再混了給你看一下今天晚上本來要帶你做的30分鐘間歇練習但...我沒有做的很好,尤其是最後10分鐘心跳應該要降到150以下都下不來
L.Lee wrote:star~不要再...(恕刪) 今天六點多時不是下大雨嗎?小巨蛋不是室外嗎?地不是狂濕嗎?大家風雨無阻歐?唉~~~看來我又退步一大步了~我又離大家遠去~我看我還是專心練游泳好了~