老是腸胃怪怪的？！ 腸胃功能性失調有解！

您是否也有以下的困擾？「腸胃鏡健康檢查沒有紅字，卻常常覺得肚子怪怪的。」「吃一點點喜歡的美食就脹氣，連吃都不敢吃了。」「腸胃不是腹瀉就是便秘，不太確定是甚麼原因。」

其實，這些常見的腸胃不適，可能隱藏著腸胃功能性失調的問題。腸胃功能失調不僅會造成消化不適，還可能削弱免疫系統，降低身體對抗病毒和疾病的能力。

腸胃鏡+功能醫學 雙管齊下解碼腸胃健康警訊

根據聯安2024年度健康統計調查，「胃酸逆流、腹痛、便秘、腹瀉、腹脹和血便」等腸胃不適再度成為受檢客戶最常見的健康困擾。這些症狀可能來自腸胃結構性異常，例如胃潰瘍或腸道損傷，因此需做腸胃結構檢查-腸胃鏡來進一步了解。

若排除結構異常後仍有上述症狀，推論有可能是腸胃功能性失調，如腸漏症、食物過敏等。徐景宜營養師強調，現今功能醫學相關檢測可協助了解更為全面，以功能醫學「腸保健康2.0」檢測而言，可篩檢出的腸胃問題如下：

一、消化不良與腸胃不適
消化酵素不足或腸道環境酸鹼值異常，可能導致腸胃不適。例如體內PE-1(胰彈性蛋白酶)若不足，就可能較無法有效分解肉類蛋白質，易造成脹氣或消化不良症狀。

二、免疫力下降與腸道易感染
短鏈脂肪酸（SCFAs），是腸道菌群分解膳食纖維的代謝物，能強化腸道屏障、維持菌群平衡，並具有抗炎和免疫調節功能。透過該檢測可了解短鏈脂肪酸（SCFAs）生成情形，若精緻飲食及蔬果全穀攝取不足，會導致短鏈脂肪酸（SCFAs）減少，引發菌相失衡及脹氣。

三、腸道發炎與免疫防禦力不足
腸道發炎時，免疫活性增加，鈣衛蛋白（Calprotectin）會濃度上升。腸道免疫指標sIgA若偏高與慢性發炎、食物過敏或腸漏症有關，偏低則可能因長期壓力或免疫力低下，導致腸道防禦力減弱。以上兩指標若有異常，都代表腸道有可能容易受到外來刺激或感染。

四、腸漏症與麩質過敏
與腸道通透性相關的解連蛋白（Zonulin）可以判斷腸道黏膜完整性，評估腸漏症風險。同時，另有麩質敏感相關檢測，可協助了解是否有異常，若異常則建議在日常生活中避免麩質，或補充分解麩質的酵素，減輕腸道負擔。

解開腸胃不適之謎，飲食營養是關鍵

徐景宜營養師指出，聯安全新推出「腸胃養齡健檢方案」，與傳統腸胃健檢內容有別，是針對「腸胃道不適症狀」為主軸的設計概念。不僅深入分析腸道結構，更利用功能醫學「腸保健康2.0」檢測，用科學數據評估整體腸胃系統的健康狀況。

此外，徐景宜營養師也強調，許多民眾長期有腸胃不適困擾，但卻忽略日常飲食對腸胃健康的深遠影響。因此特別規劃兩次細緻的營養師專業飲食評估。首次評估，會協助建立民眾正確的飲食營養基本觀念，第二次評估，則從個人的腸胃道功能醫學檢測結果為核心，提出專屬個人化的腸胃健康改善方案或營養補充品建議。



腸胃健康是全身健康的根本，不僅影響消化，更關乎免疫與生活品質。透過檢測與評估，再輔與營養師專業衛教介入，能助其改善腸胃不適困擾，改善不適，重拾輕鬆與自在的生活。


文／聯安預防醫學機構 編輯部 諮詢／聯安預防醫學機構 聯青診所 徐景宜營養師

以上資訊由聯安預防醫學機構醫周刊提供

全文轉載自：老是腸胃怪怪的？！ 腸胃功能性失調有解！


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