結果我的報告出來後寫說有尿酸過高的問題
家裡本身就有尿酸高的遺傳
醫生也有特別警告我要注意飲食
否則問題會越來越嚴重
後來跟我哥聊到這個情況
他跟我說他之前去檢查時也發現有同樣的問題
雖然他也很愛吃海鮮
但為了健康他還是盡量避免吃那些
除了控制飲食外，他也有盡量多吃蔬菜和補充一些脂肪量較低的堅果類
養成運動習慣和調整作息來降低尿酸
有在吃今一的保健食品
裡面有加冬蟲夏草等一些可以調整體質和加強代謝的成分
能改善尿酸水平，建議我可以去試試看
這陣子我就開始嘗試每天去家裡附近跑跑步
飲食上也有注意控制盡量不去吃醫生說會導致尿酸過高的食物多吃蔬菜和水果
加上保健品的輔助，最近去檢查時看報告發現尿酸有下降了一些
就覺得這些努力都值得了
也想問大家平時要應付應酬和面對加班會如何保養身體呢?
