便秘便稀惡臭胃脹氣消化不良改善方法

便秘便稀惡臭胃脹氣消化不良改善方法很簡單，吃飯時肉類或優質蛋白先吃，飯後1.5小時內不要喝湯湯水水，水果可吃水份少的，如果真的太乾可喝一小口水，飯與飯之間盡量不要吃有的沒的，確實執行後一星期就能改善以上問題！
也許有人會說，以前也是吃飯配湯水也不會這樣！
但，我想說，人的體質是會變化的，人也會越來越老，所以身體會隨著時間環境慢慢變化！
以上參考！

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改善方法

阿彭小弟

114分

2樓

阿彭小弟

個人積分：114分

文章編號：89386908

樓主您好，
本身有腸躁症，以前是便稀、不成形、容易脹氣等，有其遇到敏感食物更甚。曾經有西藥、中藥，但都無法徹底改善，且對於藥物始終有點擔憂。
後來找到適合的益生菌調整體質後，改善非常多，我不是廣告所以我不說品牌，只是上網研究後來才知道，現在國內已經有某些專利益生菌是照顧胃跟腸道都有，所以我容易胃痛的狀況也改善，上廁所也改善。
以前很多東西不敢吃，尤其生食水果，造成我身體維生素c不足，常常感冒。
後來腸胃道改善後，很愛吃蔬菜水果，也都不會拉肚子，整體體質都改善，真的是不錯的產品。

不用密我問益生菌品牌，我不是廣告，但如果真的需要，我可以回答我大概吃的菌株分享。