改善方法
最近才知道我睡覺不自覺會把手舉高，呈現投降的姿勢是因為肩頸斜角肌太緊繃，駝背跟肩胛骨外翻本身是好入睡但半夜會手麻痛醒看過物理治療師除了建議睡前或上班每隔幾小時就停下來做伸展操也有被建議可以換枕頭試試想問有人也...
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最近真的有點煩惱我家三歲小孩的過敏性鼻炎問題。他每天晚上睡覺都會鼻塞，有時還會睡到一半呼吸不順而醒來。早上起床後，則是打好幾個噴嚏、鼻水流不停，還常常有鼻涕倒流、喉嚨卡痰的情況。醫生有建議可以吃一些抗組織胺或...
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健康醫療網／記者張慈恩報導現代人常常感覺腰酸背痛，尤其長時間坐在辦公室缺乏活動，更容易出現這類問題。但你知道嗎？其實「肌少症」也可能是腰背痠痛的背後原因。初鳴堂中醫診所院長周大翔中醫師表示，隨著年紀增長，人體...
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音樂聽著聽著，想到很久以前傳說「用油漆筆畫CD邊緣可以防止漏光……」，如果用在印刷、反射層脫落，不知效果如何？找出當年買的油漆筆（只找到銀色，還沒乾涸），拿兩套不同缺失癥狀CD：1、點狀漏光2、平均變薄（可以...
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被中醫師勸去看物理治療，然後被念了一大堆1.要改掉側睡的習慣否則脊椎負擔大2.不要翹腳3.坐的時候不要過度挺直腰每一件都是很難改善的習慣，要花很久時間調整，不知道有沒有人也是腰不好的，有一些比較簡單可以緩解的...
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長年眼睛就很容易過敏，換季最常發作的就是眼睛癢前陣子趕在農曆年前裝潢，本來以為系統櫃裝修很單純沒想到粉塵問題讓我整個眼睛很不舒服請細清潔的粉塵狀況大概是這樣現在細清已經完成，也把家裡2台空清機先搬去現場吸粉塵...
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便秘 便稀 惡臭 胃脹氣 消化不良改善方法很簡單，吃飯時肉類或優質蛋白先吃，飯後1.5小時內不要喝湯湯水水，水果可吃水份少的，如果真的太乾可喝一小口水，飯與飯之間盡量不要吃有的沒的，確實執行後一星期就能改善以...
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不知道是不是因為上了年紀，本來膝蓋在天氣冷的時候就容易卡卡的爬樓梯也會覺得很吃力最近天氣變化大，膝蓋又開始不舒服，上下樓梯很容易有無力感上網查完資料，排除有舊傷的可能性，懷疑自己是得了退化性關節炎已經安排好下...
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