健康最重要的觀念, 第一條健康心態就是不要自已嚇自已(一堆健康食品有機食品為了推銷老是在嚇消費者), 第二條要有健康的習慣-運動治百病, 第三條不要過度運動(跑步不是健康的運動因為心肌是有壽命的, 到了心臟就衰竭了, 所以跑步適量即可), 第四條-凡事過與不及都不利, 食物亦同, 羊食百草其乳滋補, 人食百物(以自然樣態不過度加工), 腸胃無不適應(印度咖哩日本生魚片都能吃下去), 什麼都能吃但不偏食第五條-請常吃五穀米, 輕身延年, 因為B群豐富天然, 這就是為什麼克補一天到晚廣告
ado016435 wrote:健康最重要的觀念, 第一條健康心態就是不要自已嚇自已(一堆健康食品有機食品為了推銷老是在嚇消費者) 這次我真的連辯解都懶得說了,成天嚇唬人,自己要有辨識能力。不過華人是農業民族,容易喝牛奶過敏而腹瀉,牛乳確實非必需品。很奇怪健康食品廠就拿傳統天然食物開刀,從來不說某大廠食品添加物的害處。