小惡魔市集悅遊日本活動報導

肩頸硬邦邦，吃保健品有幫助嗎？

79分

個人積分：79分

文章編號：87697269

多運動，多做伸展比較有幫助啦
如果真的不舒服，買個痠痛軟膏自己推推也行
我是買護捷關活霜
邊擦邊推，推完後擦的地方會熱熱的，滿舒服的

32分

個人積分：32分

文章編號：87791222

是有用的
因為長期低頭工作真的會導致間僅僵硬
你可以吃吃深浦筋骨靈丸活絡一下氣血

80分

個人積分：80分

文章編號：87795558

適度補充是有幫助的但也要記得運動、放鬆
偶爾去按摩跟熱敷也能舒緩一下

2204分

個人積分：2204分

文章編號：87797230

利用啞鈴去鍛鍊肩膀與背部,才是長久之道(輕重量)

至於保健食品,就別強求什麼效果(上面一堆人瘋狂叫你買,最後都是在騙你)

27分

個人積分：27分

文章編號：89400520

如果長期為改善建議還是去看醫生吧
高雄有一間熱河診所挺不錯的
裡面也有一些針對身體痠痛的物理治療可以去看看

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