遇見更好的自己 wrote:好，謝謝(恕刪) 我是推薦你看宋晏仁 賴宇凡 的影片看原理 你才知道你要如何做會胖就是血糖的問題 宋晏仁的影片每一支我都看5-6遍以上我剛剛還在看宋晏仁談膽固醇用藥的議題反正習慣餓之後還要去運動…瘦的速度會更快
