想問問有什麼長高的辦法嗎？

gogogologo

1975分

11樓

gogogologo

個人積分：1975分

文章編號：77086836

時間永恆 wrote:
補充蛋白質，一天至少(恕刪)

基因是無法改變的，父母矮個子基因就多數是矮個子，馬爾基斯是不會變成哈士奇地！

kbb621

24分

12樓

kbb621

個人積分：24分

文章編號：77087240

身高可能很大一部分是基因決定的小弟195 父親180 母親165
小時候沒特別運動也就只有國小走路上學國高中騎單車上學
也沒特別吃什麼轉骨的東西
只是睡覺睡得不少

國高中每天11點睡覺
小六 178 國三 188 高三 195
只能說身高高矮都有各有各的困擾有健康的身體才是最重要的

jk300

4817分

13樓

jk300

個人積分：4817分

文章編號：77088283

leecheelin

9713分

14樓

leecheelin

個人積分：9713分

文章編號：77090552

同意#2F大大的說法
先從這3點自己能做的做起

笠芽o wrote:
早睡也沒幾個(恕刪)

這家長沒把小朋友教好的問題
不能只養不育吧

sagrado

637分

15樓

sagrado

個人積分：637分

文章編號：77091732

足夠的睡眠才事長高的關鍵

細胞都趁夜間休息時快速修補生長

Sagrado

威風凜凜一點點

7分

16樓

威風凜凜一點點

個人積分：7分

文章編號：77091823

哈囉你好嗎珍重再見 wrote:
營養均衡睡眠充足（(恕刪)

你說的我有買過
有諮詢過他們的Niki老師
她說生長板關之前吃會有幫助

不過充足睡眠、均衡飲食、適度運動還是很重要的
（可以盡量早睡早起，早點睡隔天早點起，
如果有課業壓力不妨留一點隔天起床讀，
據說那時候腦袋也會清楚一點，不然讀書到半夜昏昏沈沈效果也不好）

轉骨方、長大人是輔助工具，自身調養跟生活作息也要正常才能事半功倍