前陣子因為感情、工作都不順也一度失眠、暴瘦後來去看了醫師其實醫師說也不一定需要完全倚賴藥物藥物是輔助，看診過程中會慢慢減量直到你釋放情緒 也比較可以入眠其實就不須要藥物了我花了三個月的時間才慢慢好轉是找周勵志醫師看診的(之前在新光醫院，最近他離開新光，固定在一家叫鈺璽診所看診)除了看醫師之外我覺得多泡澡、運動也還不賴雖然心裡的很多結一時沒辦法打開但真的要多找一些讓自己放鬆的方式慢慢找出壓力源 你會好睡一點的
