醫生一定會給你一張不能吃的東西
麵包粥湯一堆不行吃的 你都有照做嗎?
現在回過頭來說吃藥不好不對 然後又去找別家 人家也是跟你說這不能吃那不能吃啊
然後自身經驗
吃藥...還真的不是很有用
習慣要改 包含飲食 包含作息廢話沒錯 但是事實
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我也一樣是胃食道逆流....
事情發生在9月中出差時，應酬喝酒抽菸，當下感到胃燒心、呼吸不順、胃撐。在大陸只能藥局買個消脹氣藥先吃吃，我當時以為是脹氣，因為我不曾有胃食道逆流，了不起吃壞東西急性胃炎隔天就好。
回台灣後症狀沒改善，吃完東西1小時候，一樣胃撐、胸悶、火燒心、呼吸非常費力。嚇到我了，馬上去看胃科，一開始醫生說是急性胃炎，但是吃藥一週後都沒好，再回診就照胃鏡。
結果出爐：逆流性食道炎(不知道等級，只感覺醫生覺得沒甚麼)，我的胃和幽門是OK的(老實說我覺得很漂亮)。
之後開PPI得胃喜通60mg給我+半顆處靖長胃擩動的藥，為什麼是半顆呢?因為我向醫生反應排便會有點軟，而且偏綠，醫生回答是膽汁，也許開一整顆消化太強，造成膽汁來不及吸收，所以開半顆。
吃了一週，我個人認為沒甚麼用，還是會不舒服，有比之前好，但是那種食道傷口隱隱作痛的感覺、胸悶、脹氣還是會有，而且是一天舒適，一天不舒服。睡覺目前是OK，就胸悶悶的睡，不會嘔酸水，重點是!!!飲食我有控制，只喝水，不吃刺激、油的食物，怎麼還沒好???上網爬了些文，知道食道炎的修復期需要長時間對抗。
但我很好奇我的發病原因是甚麼??
在發病之前：
1.我工作三餐都有正常吃沒問題。
2.中午常常吃很飽，但沒躺下。
3.菸齡15年，約3天2包。
4.平時不喝酒。
5.前陣子夏天常灌冰塊水。
6.一天約喝3杯量的濃縮咖啡+奶+糖(咖啡是自己沖的，喜歡喝濃的)，兩杯在白天，最後一杯是在睡前，維持有3個月以上
7.很少喝水。
8.工作壓力沒有，只有出差會緊張，怕出狀況。
9.沒吃傷胃的藥。
請各位先進前輩指點一下是哪些原因造成??
我在想會不會是咖啡喝太多，促進胃酸分泌，又剛好是睡前，然後又喝冰水長期累積起來的??
而導火線是出差的心裡緊張導致胃食道逆流爆發，又再加上應酬抽菸、白酒更嚴重??
這次真的嚇到我了
都1個月了還沒好，整個人跟廢人一樣，不敢吃不敢出門去太遠，不舒服甚麼事都沒辦法幫忙，連累老婆小孩....甚至體會到甚麼叫久病厭世。
現階段做法：
1.藥聽醫生的繼續吃兩週後回診，必要時再照胃鏡看情況。
2.只喝水或食物的清湯。
3.咖啡酒巧克力甜食都不吃，一丁點都不碰。
4.菸少抽。
5.三餐前吃益生菌+餐後若脹，吃WAKAMODO。
6.保持11點左右睡。
請各位先進前輩指教，謝謝
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