請問血液循環不好怎麼改善呢!!!


airbus330 wrote:
我說的啊…哈哈...(恕刪)
酒是百藥之長,再把藥材入酒那堪稱神藥,神藥一定要小心使用...
曬太陽、沖熱水、活動筋骨,血液循環自然會提升
早睡早起+運動(無氧有氧都行,持之以恆)+飲食少油少鹽別抽菸(為了血管好)
我以前也是手腳常冰冷,中醫師說我的氣很虛
後來遵循上面的養生原則,現在就已經不會手腳冰冷了
大概花了一年以上才有感覺(可能以前摧殘身體的時間太久了)

zoehuang99 wrote:
自小手腳就比較容易...(恕刪)


沒錯,二樓所說的坐跪姿,馬上可以讓血液傳導到腳喲!多研究一些瑜珈姿勢吧!
lls613 wrote:
練"跪膝"吧,改善血液循環的效果很明顯...
血液如果到得了腳趾,就到得了頭頂,這是相對的;
不然身體血液一直在小循環,沒有大循環,是很難到達四肢末梢!
先練原地跪膝,之後可配合其他運動,可當成運動前的暖身。


跪膝是真的不錯
我在肩頸僵硬的時候跪膝下去沒多久全身就會緩解了
如果腳會麻的可以弄一個跪凳
lls613之前po的中里巴人影片真是不錯
北藍,為什麼一堆日本女人腿怪怪的,有的還有退化性關節炎。
茶醉癮 wrote:
中里巴人影片真是不錯


中里巴人:有病找大夫 但健康要靠自己

影片很好,有養生觀念。

詐騙就是這樣,三分假七分真,
中里巴人的暢銷書「求醫不如求己」。
到底有病是要求醫還是求己?

寫書有言論自由,所以書名無謂真假,能賣錢才重要。
隨便宣稱療效就有罪了,所以叫人去看醫生。

三分假七分真,選對該相信的地方很重要。
很多病都是被嚇出來的!


中里巴人:有病找大夫 但健康要靠自己


其中一段:

有病了去医院,找医生进行诊断,用先进的仪器进行检查,这是对自己负责任的表现。但是医生只能帮我们暂时缓解症状,却不能帮我们长久保持健康。就像家里的那种老式挂钟,有时钟摆会停走。这时,我们需要用手指来拨动一下钟摆,然后,挂钟又继续不停地走下去了。医生就像这只手指,它只是一个外来的助力,它只需拨动这一下,如果手指反反复复地拨动钟摆,替代了挂钟自身的摆动节律,那么这个挂钟从此就别想再走时准确了,我们的疾病也就会迁延不愈,所以说病最终是自己痊愈的,而不是医生治好的。这才是他要表达的“求医不如求己”的关键

怕有人看不懂簡體字

有病了去醫院,找醫生進行診斷,用先進的儀器進行檢查,這是對自己負責任的表現。但是醫生只能幫我們暫時緩解症狀,卻不能幫我們長久保持健康。就像家裡的那種老式掛鐘,有時鐘擺會停走。這時,我們需要用手指來撥動一下鐘擺,然後,掛鐘又繼續不停地走下去了。醫生就像這隻手指,它只是一個外來的助力,它只需撥動這一下,如果手指反反复复地撥動鐘擺,替代了掛鐘自身的擺動節律,那麼這個掛鐘從此就別想再走時準確了,我們的疾病也就會遷延不愈,所以說病最終是自己痊癒的,而不是醫生治好的。這才是他要表達的“求醫不如求己”的關鍵
人在做,天在看;天理循環,報應不爽!
lls613 wrote:
有病了去醫院,找醫生進行診斷,用先進的儀器進行檢查,這是對自己負責任的表現。但是醫生只能幫我們暫時緩解症狀,卻不能幫我們長久保持健康。就像家裡的那種老式掛鐘,有時鐘擺會停走。這時,我們需要用手指來撥動一下鐘擺,然後,掛鐘又繼續不停地走下去了。醫生就像這隻手指,它只是一個外來的助力,它只需撥動這一下,如果手指反反复复地撥動鐘擺,替代了掛鐘自身的擺動節律,那麼這個掛鐘從此就別想再走時準確了,我們的疾病也就會遷延不愈,所以說病最終是自己痊癒的,而不是醫生治好的。這才是他要表達的“求醫不如求己”的關鍵


何時求醫?何時求己?

偏偏有人看了這種書,任何時刻都在求己,
拖到危急時才求醫,太遲沒救了,就說醫生不行。

若說醫生只是個撥弄健康鐘擺的手指角色?
那作者肯定沒看過撥了也不會走的時鐘。
這個時候可以靠「送修、換電池」!
送修、換電池,又是個什麼角色?

我認同養生很重要
但暢銷書中過度放大養生哲學,而忽略醫療的重要,
輕描淡寫帶過醫療的貢獻,讓人以為醫生就只是個小推手,
反正只是撥弄個鐘,甚至自己撥也可以。

hittaku0413 wrote:
何時求醫?何時求己?
偏偏有人看了這種書,任何時刻都在求己,
拖到危急時才求醫,太遲沒救了,就說醫生不行。
若說醫生只是個撥弄健康鐘擺的手指角色?
那作者肯定沒看過撥了也不會走的時鐘。
這個時候可以靠「送修、換電池」!
送修、換電池,又是個什麼角色?
我認同養生很重要,
但暢銷書中過度放大養生哲學,而忽略醫療的重要,
輕描淡寫帶過醫療的貢獻,讓人以為醫生就只是個小推手,
反正只是撥弄個鐘,甚至自己撥也可以。


斷章取義,


人家是說"就像",比喻而已,到你這裡就變成肯定了


反正說了你也不懂,何必多言!
人在做,天在看;天理循環,報應不爽!
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