高單位維他命B群加強錠對於消除疲勞非常有效! 我看一般台灣市面上的維他命B群的劑量都只是針對一般人所需的基本劑量,對於需要更長時間工作、加班熬夜或高體力流失的族群,就需要這種高單位維他命B群加強錠來補充流失的體力才有效。尤其是維他命B群中的維他命B12,它對於消除疲勞是最有效的,所以如果維他命B12的劑量不足,想要改善疲勞就很有限了。 一般市面上的劑量大都介於200mcg與400mcg之間,現在已經有生技廠商引進美國進口含維他命B12 1000mcg的高單位維他命B群加強錠商品了,這對於想要改善疲勞及維持專注力的人,特別是一些需要維持高專注力的高科技工程師,應該特別有幫助。
我都吃海補樂寶...我沒有要打廣告的意思,這個B群,是因為我媽媽曾經是B型肝炎的高危險群,去看醫生之後,醫生推薦他吃的。後來我去了幾個大醫院,也有看到醫生推薦。我們家都吃這個,請美國的小阿姨代買的。給大家參考看看...
前面有人問怎麼不吃綜合維他命?因為綜合維他命裡頭有許多是脂溶性,吃進體內不容易排出,所以我大概一個星期吃一、兩顆吧!B跟C因為是水溶性,所以比較常吃,大概兩天會吃一次。(當然兩者不會同時吃)我現在B群是吃「Total-B」,因為不曉得是不是好賺,很多藥房都推薦,吃了效果也不錯,只是貴了點,而且是高劑量,但是不含C。有時候會換吃新萬仁的「B+C+鋅」,因為便宜...而且有C跟男人要的鋅。有時候很想換別家吃吃看,因為Total-B真的有點貴。