被判定糖尿病..人生依舊是彩色的DX..

ccy4343 wrote:
你這種講法怪怪的，好...(恕刪)

「如何降低一碗米飯的GI值？」

https://zhuanlan.zhihu.com/p/461605676?utm_psn=1754902670106722304

上面發的這一篇連結網址前面已經有發過了，我再把截圖發在下方，可以上網買泰國香米就是了。

文章最後面有提到喝全脂奶100毫升。我有做測試，測試條件如下，用的血糖機是淘寶網買的瑞特GM300這一款，每天晚上睡前打10個單位的胰島素。用全脂奶粉泡300毫升吃飯的時候邊吃邊喝，不喝湯。米飯就是用長米粒煮的，趁熱分裝到盒子裡面放到冷凍，隔天再拿出來電鍋加熱。

測試結果，剛起床空腹還沒吃早餐血糖值86。吃飯有喝湯兩個小時測到133，吃飯不喝湯，改喝全脂牛奶邊吃邊喝，兩個小時測到的是103。由此可知，吃飯不喝湯，改喝牛奶的確可以降低血糖值。

以後吃大餐的時候，可以邊吃邊喝牛奶，不要喝湯，自己測試看看就知道了。

bob19620102 wrote: 你不需要跟我辯論..

我也希望你不要一直爬大陸的文章..

台灣是台灣 大陸是大陸 有很多文章是一種行銷 

我知道「知乎」這個網站裡面很多都是置入性行銷在賣產品，我只是要獲得知識不是在賣產品；文章裡面如果有置入行銷在賣產品，我是不理會的。要有一個觀念，並不是大陸那邊全面都是比台灣壞比台灣差，有些部分比台灣好，我們就要參考值得學習。

莫非你的意識形態偏向獨派？講一個故事，舍弟的意識形態就是偏向獨派，對於我上淘寶網買東西很不認同。我跟他講過，淘寶網上面的賣家有些是台灣人去開的，我不管賣家是大陸人還是台灣人，我只管產品的品質以及價格；他聽到我這樣講就沉默無話以對。

另外，下面這一張截圖，目前有換新版是羅氏智航血糖儀。但是比較貴，暫時不考慮。

https://www.zhihu.com/question/65151279/answer/1217893297?utm_psn=1756604138853834752

以上這篇文章裡面有提到升糖指數，以白麵包（白吐司）為100 ，白米是110 ，糙米是104。由此可見，糙米是高GI，不是一般人印象中的低升糖指數。

ccy4343 wrote:
前面有提到上淘寶網買瑞特血糖儀。機子背面竟然註明是在台中生產的，這真的是很有意思很好玩。

bob19620102 wrote: 你是不是大陸人呀?..

瑞特本來就是台灣品牌的血糖機呀.. 

這個對我有好處，我要去健身房重訓前是會先吃一根香蕉，可是我有糖尿病後認為不能吃了，現在看到這則消息我就可以先放在冰箱裡面冰。

ccy4343 wrote:
首先說明，大陸「知乎」這個網站有App，裡面就是一個知識庫，我在這裡面獲得很多糖尿病的有關知識，台灣網站相關的知識比較少。


我知道「知乎」這個網站裡面很多都是置入性行銷在賣產品，我只是要獲得知識不是在賣產品；文章裡面如果有置入行銷在賣產品，我是不理會的。要有一個觀念，並不是大陸那邊全面都是比台灣壞比台灣差，有些部分比台灣好，我們就要參考值得學習。



莫非你的意識形態偏向獨派？講一個故事，舍弟的意識形態就是偏向獨派，對於我上淘寶網買東西很不認同。我跟他講過，淘寶網上面的賣家有些是台灣人去開的，我不管賣家是大陸人還是台灣人，我只管產品的品質以及價格；他聽到我這樣講就沉默無話以對。